इ चितवन खबर
March 21, 2025
काठमाडौं। गर्मीको मौसम सुरू भएको छ, यस्तो बेला खानपिनमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ किनभने यस मौसममा पेटसम्बन्धी समस्या हुने सम्भावना बढि मात्रामा हुन्छ ।
खासमा गर्मी मौसममा तरल खानेकुरालाई बढी महत्व दिनुपर्छ । त्यसैले यो मौसममा आफ्नो दैनिक आहारमा सुन्तलाको जुस अवश्य समावेश गर्नु होस्। तपाईले यसबाट एक होइन्, धेरै फाइदाहरू पाउन सक्नुहुन्छ, जसको बारेमा हामी तपाईलाई लेखमा थप जानकारी दिनेछौं ।
गर्मी मौसममा सुन्तलाको जुस पिउनुका फाइदाहरुः
– यस मौसममा पसिनाको कारण शरीरबाट धेरै पानी र आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स नष्ट हुन्छ, यस्तो अवस्थामा सुन्तलाको जुसले तपाईंलाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्छ।
– रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन पनि यो जुस निकै फाइदाजनक हुन्छ । यसमा पाइने भिटामिन सी पोषक तत्वले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ। त्यसैले गर्मी मौसममा सुन्तलाको जुस पिउनु स्वस्थकर हुन्छ ।
– सुन्तलाको जुसमा पोटासियम पाइन्छ, जसले मुटुको स्वास्थ्य सुधार्न मद्दत गर्छ । यसले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
– सुन्तलाको जुसमा पनि प्रशस्त मात्रामा फाइबर हुन्छ, जसले पाचन प्रणालीलाई मजबुत बनाउन मद्दत गर्छ । यसले कब्जियत र अन्य पाचन समस्याहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
– सुन्तलाको जुसमा भिटामिन सी र एन्टिअक्सिडेन्ट गुण हुन्छ, जसले छाला र कपालको स्वास्थ्य सुधार्न मद्दत गर्छ। यसले छालालाई चम्किलो बनाउन र कपाललाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ ।
– सुन्तलाको जुसमा भिटामिन सी र एन्टिअक्सिडेन्ट गुण हुन्छ, जसले मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्छ। यसले तनाव र चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्छ।
Happy ( ०% )
Sad ( ०% )
Surprised ( ०% )
Excited ( ०% )
Angry ( ०% )
August 30, 2025
August 25, 2025
August 23, 2025
August 21, 2025
August 13, 2025
August 07, 2025
August 06, 2025
July 28, 2025
July 28, 2025
July 26, 2025
नेपाल र विश्वसँग सम्बन्धित ताजा, विश्वसनीय र अद्यावधिक समाचार तथा जानकारीलाई पाठकमाझ छिटो, निष्पक्ष र प्रभावकारी ढंगले प्रस्तुत गर्दै आएको एक विश्वासिलो सञ्चार माध्यम हो। मोफसलमै चर्चित रंगिन पत्रिकाको पहिचान बनाएको चितवन खबर पत्रिका सँगै सञ्चालनमा रहेको इ चितवन खबर डट कमले राजनीति, समाज, शिक्षा, स्वास्थ्य, पर्यटन, खेलकुद, कला–साहित्य, मनोरञ्जनदेखि स्थानीय जनजीवनका विविध विषयलाई प्राथमिकताका साथ उजागर गर्दै आएको छ।सत्य तथ्यमा आधारित पत्रकारिता, स्थानीय आवाजको प्रवर्द्धन र जनचासोका विषयलाई सशक्त रूपमा उठान गर्ने उद्देश्यका साथ अघि बढिरहेको चितवन खबरले डिजिटल पत्रकारितामार्फत देश–विदेशमा रहेका नेपाली पाठकमाझ आफ्नो अलग पहिचान स्थापित गरेको छ। सूचना, समाचार र विचारको विश्वसनीय स्रोतका रूपमा स्थापित हुँदै गएको चितवन खबर निष्पक्ष, उत्तरदायी र जनमुखी पत्रकारिताप्रति प्रतिबद्ध छ।
Copyright © 2026, इ चितवन खबर डट कम. All rights reserved.
Powered by Bitmap I.T. Solution Pvt. Ltd. .
