इ चितवन खबर
March 26, 2025
काठमाडौं। दही स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ तर यदि यसलाई केही खानेकुरासँग खाइयो भने यसले छालालाई हानि पु¥याउँछ । दही प्रोटिन, क्याल्सियम र भिटामिनले भरपूर खानेकुरा हो, जुन पाचन, हड्डी र छालाको लागि राम्रो हुन्छ। तर, दहीमा मिसाएर सेवन गर्दा छालामा नकारात्मक असर पर्न सक्छ । जान्नुहोस् दहीमा मिसाउँदा जोगिनै पर्ने ५ कुराहरूः
अमिलो फलहरूः कागती, सुन्तला, अंगूर वा अमरूद जस्ता दही र सिट्रस फलफूलको संयोजन छालाको लागि हानिकारक हुन सक्छ। अमिलो फलहरू दहीसँग पचाउन गाह्रो हुन्छ र यसले अपच, ग्याँस र पेट दुख्न सक्छ। साथै, यो तपाइँको स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन सक्छ ।
मिठाई र चिनी : मिठाई वा चिनी मिसाएर दही खाँदा छालामा नराम्रो असर पर्छ । धेरै चिनी खाँदा रगतमा चिनीको मात्रा बढ्छ, जसले डन्डिफोर र छाला असंतुलन निम्त्याउन सक्छ। यसले छालामा चाउरीपना र निर्जीवपन पनि निम्त्याउन सक्छ।
पानी : दहीसँग पानी पिउनाले पाचन प्रक्रियामा समस्या मात्र नभई शरीरमा पानीको सन्तुलन पनि बिग्रन्छ, जुन छालाको लागि राम्रो होइन । पानीले दहीको प्रोटिन संरचनालाई भत्काउँछ, जसले पेटमा भारीपन र छालामा सुन्निने महसुस गर्न सक्छ।
हरियो तरकारी : हरियो सागसब्जी पौष्टिक भए पनि दहीसँग सेवन गर्दा छालामा नराम्रो असर पर्छ । हरियो पातदार तरकारी जस्तै पालक, मेथी आदिमा अक्सालेट्स पाइन्छ, जसलाई दहीसँग मिसाउँदा पाचन समस्या निम्त्याउँछ र छालामा एलर्जी निम्त्याउन सक्छ।
मांसाहारी खाना : दहीसँग मांसाहारी खानेकुराको संयोजन छालाको लागि हानिकारक हुनसक्छ। मासुमा प्रोटिन र फ्याट धेरै हुन्छ, जसलाई दहीसँग मिसाउँदा पाचन प्रक्रियामा असर पर्छ। यसले छालामा संक्रमण र पाचन समस्या निम्त्याउन सक्छ।
Happy ( ०% )
Sad ( ०% )
Surprised ( ०% )
Excited ( ०% )
Angry ( ०% )
August 30, 2025
August 25, 2025
August 23, 2025
August 21, 2025
August 13, 2025
August 07, 2025
August 06, 2025
July 28, 2025
July 28, 2025
July 26, 2025
नेपाल र विश्वसँग सम्बन्धित ताजा, विश्वसनीय र अद्यावधिक समाचार तथा जानकारीलाई पाठकमाझ छिटो, निष्पक्ष र प्रभावकारी ढंगले प्रस्तुत गर्दै आएको एक विश्वासिलो सञ्चार माध्यम हो। मोफसलमै चर्चित रंगिन पत्रिकाको पहिचान बनाएको चितवन खबर पत्रिका सँगै सञ्चालनमा रहेको इ चितवन खबर डट कमले राजनीति, समाज, शिक्षा, स्वास्थ्य, पर्यटन, खेलकुद, कला–साहित्य, मनोरञ्जनदेखि स्थानीय जनजीवनका विविध विषयलाई प्राथमिकताका साथ उजागर गर्दै आएको छ।सत्य तथ्यमा आधारित पत्रकारिता, स्थानीय आवाजको प्रवर्द्धन र जनचासोका विषयलाई सशक्त रूपमा उठान गर्ने उद्देश्यका साथ अघि बढिरहेको चितवन खबरले डिजिटल पत्रकारितामार्फत देश–विदेशमा रहेका नेपाली पाठकमाझ आफ्नो अलग पहिचान स्थापित गरेको छ। सूचना, समाचार र विचारको विश्वसनीय स्रोतका रूपमा स्थापित हुँदै गएको चितवन खबर निष्पक्ष, उत्तरदायी र जनमुखी पत्रकारिताप्रति प्रतिबद्ध छ।
Copyright © 2026, इ चितवन खबर डट कम. All rights reserved.
Powered by Bitmap I.T. Solution Pvt. Ltd. .
