बर्षायाममा छालालाई चमक र रोगमुक्त बनाउने घरेलु उपाय जान्नुहोस

इ चितवन खबर

July 13, 2025

काठमाडौं । वर्षायामले गर्मीबाट राहत त ल्याउँछ तर यस समयमा आद्रतासँगै आर्द्रता पनि हुन्छ, जसले स्वास्थ्यमा असर गर्ने मात्र होइन, छालासम्बन्धी समस्या पनि चाँडै देखिन थाल्छन्।

यस समयमा फंगल संक्रमण र दागहरू देखिन सक्छन् । यस बाहेक डण्डीफोर, पिम्पल र चिलाउने दागले अनुहारको सौन्दर्य घटाउँछ। तैलीय छाला भएका मानिसहरूका लागि यो सिजन अझ चुनौतीपूर्ण हुन्छ किनभने नमी र तेलले छालाको छिद्रहरू बन्द गर्छ।

यी समस्याहरूबाट छुटकारा पाउन तपाईंले छालाको गहिरो क्लिन्जिङ गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसका लागि तपाईंले प्राकृतिक सामग्रीबाट पाउडर तयार गर्न सक्नुहुन्छ, जसले तपाईंको अनुहारलाई गहिरो गरी सफा गर्छ र वर्षाको दिनमा पनि तपाईंको अनुहारको सौन्दर्य कायम राख्छ।

अनुहारको गहिरो सफाईको लागि अनुहार धुने मात्र पर्याप्त छैन। यस बाहेक छालालाई एक्सफोलिएट गर्न पनि उत्तिकै आवश्यक छ, जसले गर्दा छालाका मृत कोशिकाहरू पनि हट्छन्।

त्यसोभए आउनुहोस् यस्तो प्राकृतिक पाउडर बनाउने र प्रयोग गर्ने तरिका जानौं, जसलाई तपाइँ मनसुनभर भण्डार गर्न सक्नुहुन्छ र गहिरो सफाईको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाइँ अनुहारको गहिरो सफाईको लागि पाउडर बनाउन चाहनुहुन्छ भने तपाइँलाई दाल, चना र चामल चाहिन्छ। तीनवटै चीज बराबर मात्रामा लिनुहोस्। यस बाहेक चन्दनको धुलो र कफी पाउडर लिनुहोस्।

चना, चामल र दालको तुलनामा यी दुई चीज एक–चौथाई मात्रामा लिनुपर्छ। तपाईलाई आधा चम्चा बेसारको धूलो पनि चाहिन्छ, यदि तपाईले घरमा पाउडर बनाउनुहुन्छ भने यो बढी फाइदाजनक हुन्छ। त्यसैले आउनुहोस् पाउडर बनाउने विधि जानौं।

सबैभन्दा पहिले दाल र चामललाई धुनुहोस् र हावामा सुकाएर चिस्यान हटाउनुहोस् । यसले तिनीहरूमा रहेको रसायन र फोहोर हटाउँछ। अब दुवै चिजलाई एक एक गरेर पिसेर पाउडर बनाउनु होस् र राम्रोसँग छान्नुहोस्।

अब यसमा बराबर मात्रामा बेसन मिसाउनु होस्। त्यसपछि बेसन र चन्दनको धुलो हाल्नु होस्। साथै कफी पाउडरलाई पल्स मोडमा ग्राइन्डरमा एक पटक पिस्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई यो मिश्रणमा थप्नुहोस्। तपाईंको छाला सफा गर्ने पाउडर तयार भएको छ। यसलाई एयरटाइट कन्टेनरमा भण्डार गर्नुहोस्।

सबैभन्दा पहिले एउटा कचौरामा आधा चम्चा यो धूलो निकाल्नु होस् र त्यसमा अलिकति दही मिसाएर पेस्ट तयार गर्नुहोस्। यसलाई आफ्नो पूरै अनुहार र घाँटीमा लगाउनु होस् र एक देखि दुई मिनेटसम्म गोलाकार गतिमा मसाज गर्नुहोस् र त्यसपछि अनुहार सफा गर्नुहोस्।

यसले डन्डिफोर र पिम्पललाई मात्र रोक्ने छैन्, छालाको टोनलाई पनि सुधार गर्नेछ र बिस्तारै दाग र दागहरू कम गर्नेछ। अतिरिक्त तेल घटाएर छालालाई ताजा राख्न पनि यसले मद्दत गर्छ।